Todas las mañanas el programa más versátil de la televisión, entra a los hogares con secciones de interés para todo público; consejos y comentarios de medicina, aerobics, cocina, manualidades y belleza, entre otras, siempre con la colaboración de los mejores especialistas. Ritmo y Salud es el programa mas esperado por los televidentes, principalmente las amas de casa, que encuentran en los temas que aquí se presentan, una relación con sus actividades cotidianas.
 
         
 
Elena Palazuelos, Luz Silvina Pacheco, Laura Rosa López, Xóchitl Barajas y Marco César Cervantes.
 
Televisoras Grupo Pacífico
Culiacán, Sinaloa
 
         
 
De lunes a viernes 10:00 a.m.
Duración 2 horas
 
Cocina, Entrevistas, musicales, ejercicios, manualidades, belleza, espectáculos, salud, etc.